Ćwiczenia na smuklejsze ramiona - jakie są najlepsze?

Ćwiczenia na smuklejsze ramiona - jakie są najlepsze?

Wiele kobiet, nawet wysmuklonych, boryka się na nieszczęście z tymi kłopotami. Część z nas posiada tam obwisłą skórę, partia także pod nią skrywa zapasy tłuszczu. Ramiona okazują się tą częścią ciała, o któ ...

Czytaj dalej
Czy Formexplode działa?

Czy Formexplode działa?

Spędzasz długie godziny na pobliskiej siłowni? Codziennie rano biegasz w nadziei, że Twój wysiłek przyniesie upragniony rezultat? Każdego dnia katujesz się restrykcyjną dietą przygotowaną specjalnie pod Twó ...

Czytaj dalej
Tauryna - co jest i jakie są efekty stosowania?

Tauryna - co jest i jakie są efekty stosowania?

Tauryna to aminokwas o wszechstronnym oddziaływaniu, a jednym z jego fundamentalnych cech okazuje się porada w regeneracji po treningu tkanki mięśniowej po ćwiczeniach. Z tego względu taurynę da się odnaleźć w zawar ...

Czytaj dalej
Zalety treningu personalnego

Zalety treningu personalnego

Pragniesz zrzucić zbędne kilogramy, rozbudować swoją rzeźbę, a może w końcu wypracować figurę modelki? Rozważ trening personalny. Pozwoli Ci szybciej osiągnąć zamierzony cel. Jesteś gotowy podjąć takie wyzwanie? Najpierw ...

Czytaj dalej
Jak zwiększyć masę mięśniową?

Jak zwiększyć masę mięśniową?

Chudzielec, szczypior, patyczak – nieobce Ci są te pojęcia? Zapewne słyszałeś je nie raz. Podobnie zresztą jak mity o szybkiej przemianie materii, z którą nie ma sensu walczyć. Prawda jest taka, że nawet naj ...

Czytaj dalej
Trening obwodowy – krótki poradnik

Trening obwodowy – krótki poradnik

Chcesz osiągnąć w krótkim czasie szczupłą sylwetkę i doskonałą kondycję? Wybierz trening obwodowy! To jeden z najchętniej wybieranych systemów ćwiczeń, idealny dla osób zdeterminowanych, pragnących u ...

Czytaj dalej