Ile można schudnąć w trzy miesiące?

Ile można schudnąć w trzy miesiące?

Ile można schudnąć w trzy miesiące? Dość dużo, ale pod zastrzeżeniem, iż nie pozwolimy sobie na nudę oraz monotonię. Wobec tego ćwiczenia musimy różnicować, w innym przypadku mięśnie się do nich przyzwyczajaj ...

Czytaj dalej
Catch Me, Patch Me. Apteka i suplementy czy trening i dieta?

Catch Me, Patch Me. Apteka i suplementy czy trening i dieta?

Chcesz wybrać właściwe suplementy odchudzające? Zastanów się nad kryteriami, które pomogą Ci w podjęciu decyzji. W rankingach preparatów wyszczuplających prym wiodą plastry Catch Me, Patch Me. Z jaki ...

Czytaj dalej
Wszystko, co powinnaś wiedzieć o węglowodanach, a bałaś się zapytać

Wszystko, co powinnaś wiedzieć o węglowodanach, a bałaś się zapytać

Węglowodany pojawiają się w wielu znanych dietach, zaś w kolejnych są odrzucane. Gdzie występują dokładnie te składniki? Jakie źródła węglowodanów są najlepsze dla naszego organizmu i dlaczego właśnie te? J ...

Czytaj dalej
Najlepsze tabletki odchudzające nie zastąpią błyskawicznej diety!

Najlepsze tabletki odchudzające nie zastąpią błyskawicznej diety!

Najlepsze tabletki odchudzające nie zastąpią błyskawicznej diety! Nowe suplementy diety pojawiają się coraz liczniej na aptecznych półkach. Niestety bardzo często nie mają nic wspólnego ze skutecznością, a ...

Czytaj dalej
Odchudzanie a poprawa pamięci

Odchudzanie a poprawa pamięci

Zrzucanie nadwagi nie jedynie powoduje wiele korzyści dla zdrowia, ale może dodatkowo polepszyć naszą pamięć. Takie są rezultaty nowych eksperymentów przygotowanych w Wielkiej Brytanii. Prof. John Gunstad, gł&oacu ...

Czytaj dalej
Odchudzanie jesienią - jak się za to zabrać?

Odchudzanie jesienią - jak się za to zabrać?

Jesień to moment, Gdy nasze letnie starania o pozbycie się wagi docierają w stan hibernacji, a z następna zbilansowana dieta cud czeka do postanowień noworocznych. Ale nie tym razem. Postępując według naszych porad uchro ...

Czytaj dalej